A Culpa nao e sua por Laura K. Connell

Na Introdução, relatei que fui condicionada a desistir diante dos desafios. Esse condicionamento começou ainda na primeira infância, quando minha mãe negligenciou minhas necessidades emocionais. Em O corpo guarda as marcas, Bessel van der Kolk afirma que, se você sofreu abuso ou foi negligenciado, aprendeu que nada do que faça ou diga vai ajudá-lo a conseguir o que precisa. Isso o condiciona a desistir quando enfrenta desafios mais tarde na vida. Esse psiquiatra argumenta que, se os seus cuidadores ignoram as suas necessidades e parecem se incomodar com a sua existência, você aprende a antever a rejeição e o distanciamento emocional. Pete Walker, autor de Complexo estresse pós-traumático (DEPT complexo), chama de “percepção negativa” o que acontece quando crianças percebem desdém em vez de prazer nos rostos de seus pais. Se você for como eu, já teve dificuldade de se identificar com livros de autoajuda que dizem que só precisamos pensar diferente, adotar certos hábitos ou seguir um passo a passo para conseguir os resultados que escaparam de nossas mãos. Você quer desesperadamente acreditar que o sucesso é assim tão fácil, e ajustar os seus hábitos pode ter funcionado por um tempo… mas você sempre volta para o lugar da autossabotagem.