Hábitos Atômicos – James Clear

Hábitos Atômicos, de James Clear, é um dos livros mais completos e práticos sobre mudança de comportamento e construção de hábitos duradouros. A proposta do autor é simples e poderosa: pequenas melhorias diárias, quase imperceptíveis, podem gerar resultados extraordinários ao longo do tempo.

Com base em ciência do comportamento, psicologia e exemplos reais, James Clear mostra como criar bons hábitos, eliminar os ruins e reprogramar sua mente para alcançar objetivos pessoais e profissionais. O livro apresenta o sistema das 4 Leis da Mudança de Comportamento, que ajuda o leitor a tornar os hábitos desejáveis, fáceis, satisfatórios e sustentáveis.

Ideal para quem deseja mais disciplina, foco, produtividade e transformação pessoal de forma inteligente e sem fórmulas milagrosas.

Audiobook completo e PDF para baixar são ótimas opções para estudar o conteúdo e aplicá-lo na prática, no seu tempo.

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