Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida por Bryan E. Robinson
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar ― e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ― uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ― e evitar muito estresse ― aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
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Caetano (comprador verificado) –
Uma obra que desafia o leitor a questionar suas próprias crenças.
Sávio (comprador verificado) –
O autor realmente se destaca na multidão.
Antonieta (comprador verificado) –
Uma narrativa que faz o tempo voar, deixando uma vontade de mais.
Carina (comprador verificado) –
Uma obra que é um farol de esperança, iluminando o caminho do leitor.
Celeste (comprador verificado) –
Este livro é uma leitura excepcional! A narrativa é envolvente e os personagens são cativantes. A forma como o autor aborda os temas é profunda e instigante, proporcionando momentos de reflexão e emoção. A escrita flui de maneira agradável, tornando a leitura leve e prazerosa. Recomendo a todos que buscam uma experiência literária enriquecedora!