Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida por Bryan E. Robinson
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar ― e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ― uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ― e evitar muito estresse ― aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
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Gonzalo (comprador verificado) –
A estrutura não linear traz uma nova perspectiva à narrativa.
Ana (comprador verificado) –
Esse livro é simplesmente fantástico! A narrativa é intensa e os personagens são extremamente bem desenvolvidos. Os temas tratados são relevantes e provocativos, levando o leitor a refletir. A escrita é leve e envolvente, tornando a leitura uma experiência prazerosa. Recomendo de olhos fechados!
Conrado (comprador verificado) –
Uma narrativa que capta a essência da experiência humana.
Patrícia (comprador verificado) –
Um livro que é um tesouro escondido.
Gilda (comprador verificado) –
Uma obra que instiga discussões sobre questões contemporâneas.