Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida por Bryan E. Robinson
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar ― e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ― uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ― e evitar muito estresse ― aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
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Luiza (comprador verificado) –
O tema é relevante e bem abordado.
Camilo (comprador verificado) –
Uma narrativa que é um quebra-cabeça emocional, desafiando o leitor a montar as peças.
Lúcio (comprador verificado) –
Renovação e esperança: O livro é visto como uma fonte de renovação e esperança. As mensagens positivas e encorajadoras ajudam a enfrentar os desafios da vida com uma nova perspectiva.
Telmo (comprador verificado) –
Uma experiência literária magnífica! A narrativa é rica e envolvente, capturando a atenção desde a primeira página. Os personagens são complexos e suas histórias são impactantes. O autor aborda temas relevantes de forma sensível, tornando a leitura inesquecível. Recomendo!
Wilmar (comprador verificado) –
Este plugin superou todas as minhas expectativas! A instalação foi simples e a interface é muito intuitiva. Além disso, a funcionalidade que ele oferece realmente faz a diferença no meu fluxo de trabalho. Recomendo a todos que buscam otimizar suas tarefas!