Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida por Bryan E. Robinson
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar ― e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ― uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ― e evitar muito estresse ― aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
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Cecília (comprador verificado) –
Uma experiência literária inspiradora! A narrativa é rica e envolvente, capturando a atenção do leitor. Os personagens são autênticos e suas histórias emocionantes. O autor aborda temas relevantes com sensibilidade, tornando a leitura inesquecível. Recomendo!
Flávia (comprador verificado) –
Esse livro é uma verdadeira imersão! A trama é cativante e os personagens são fascinantes. O autor aborda temas complexos com sensibilidade e profundidade, o que provoca uma reflexão valiosa. A escrita é fluida e envolvente, tornando a leitura irresistível. Recomendo!
Conrado (comprador verificado) –
Uma trama que é cheia de paixão.