Hábitos Atômicos – James Clear

“Hábitos Atômicos” é um livro escrito por James Clear, que oferece um guia prático sobre como construir bons hábitos e quebrar maus hábitos. O livro é fundamentado em pesquisas sobre psicologia, biologia e neurociência e apresenta um método sistemático para a formação de hábitos eficazes.